De bouwstenen
In coaching en training maak ik gebruik van een aantal modellen en methodieken. De belangrijkste twee, Neuro Linguïstisch Programmeren en Systemisch Werk, benoem ik hier specifiek. Ze zijn inmiddels wereldwijd succesvol gebleken.
Je leest hier kort wat deze methodieken inhouden. Mocht je er meer over willen weten, kijk dan eens bij boeken.
NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren is een effectieve methode voor persoonlijke ontwikkeling en communicatie. Het is gebaseerd op de veronderstelling dat elk gedrag gestructureerd is en dat die structuur gemodelleerd, aangeleerd en veranderd kan worden.
NLP geeft inzicht in hoe je waarneemt, hoe je een persoonlijk ‘model van de wereld’ opbouwt en hoe je dat tot uitdrukking brengt in gedrag, emoties en taal. Met deze methode leer je hoe je je brein op een positieve manier kan beïnvloeden en sturen. Als je je bewust wordt van hoe je doet wat je doet is het veel gemakkelijker om effectiever te worden in je gedrag.
Systemisch Werk
Systemisch Werk (opstellingen) is een methode die inzicht geeft in de krachtenvelden in een systeem. Met een opstelling maak je dit zichtbaar (visueel). Door mensen of attributen in de ruimte neer te zetten ga je zien wat er ook is. Je spreekt van een systeem zodra mensen een binding met elkaar hebben.
Ons hele leven zijn we lid van groepen waarin we dagelijks de symptomen (zoals bijvoorbeeld niet in je kracht staan, weinig zelfvertrouwen, ziekte en meer) van ons systeem van herkomst ervaren. Door het plegen van de juiste interventies kan het patroon doorbroken worden waardoor iemand met meer voldoening en energie zijn rollen kan vervullen, privé en op het werk.
